殿堂入りレシピ
鶏ささみ のレシピ 971品
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鶏ささみとキムチの中華和えナムル
お酒がすすむ簡単おつまみ♪ヘルシーなささみとピリ辛キムチが合います。
材料：
鶏ささみ、キムチ、万能ねぎor子ネギ、きゅうり、☆鶏ガラスープの素、☆砂糖、☆ポン酢
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ひんやり水晶鶏のたっぷり野菜＊薬味乗せ
話題入り感謝です＊コンテスト受賞＊ひんやりツルっと水晶鶏にたっぷり野菜と薬味が美味し
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材料：
ササミ(胸肉でも)、料理酒、塩(卓上塩)、片栗粉、生姜チューブ(茹で用)、キャベツ、
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ブロッコリースプラウトと鶏ささみのサラダ
ブロッコリースプラウトと鶏ささみ、キュウリやカニカマ入りの、簡単なサラダです♪
おか
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材料：
ブロッコリースプラウト、鶏ささみ肉、カニカマ、キュウリ、鰹節、ポン酢
作り置き*酢しょうがでヘルシー棒々鶏風♪
生姜のアクセントとノンオイルでさっぱり仕立て( *´艸｀)
加熱少なめ、簡単ヘルシー
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材料：
ささみ（鶏むね肉でも）、きゅうり、●酢しょうが（身の部分）、●酢しょうがの漬け汁、●
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ヘルシーチキン南蛮わさびタルタルソース
ヘルシーに鶏ささみ肉でチキン南蛮を作りました～ソースもひと工夫わさびタルタルソースが
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材料：
鶏ささみ、小麦粉、とき卵、塩コショウ、醤油、お酢、味醂、砂糖、レモン汁(ポッカレモン
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くにしゃんのバンバンジー♪
暑い夏は、これだぁー(^o^)vピリ辛バンバンジーの完成です(^.^)ノ
材料：
ささみ、きゅうり、トマト、にんじん、くらげ、すりごま、味噌(あわせ)、砂糖、すし酢、
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