ささみ ダイエット の献立 (全50件)
お盆休みを終え少し減量メニューです＾＾
(5品)
休み中太った夫と娘、少し減量するとの事で棒棒鶏風の鶏をメインに野菜多めで！！今日から献立再開です＾＾
ダイエット！？な節約お献立★
(5品)
ダイエットを意識して、ささみとワカメ、高野豆腐を使いました。ささみにゴマだれをプラスして和える事でご飯のススムおかずに。
茄子と鶏ささみのチーズ焼きの夕食
(8品)
ルナさんの茄子と鶏ささみのチーズ焼きを作りたくて他の付け合わせ考えました。夕食はダイエットのためご飯(お米)なしです。
ささみでさっぱり鶏飯の朝食♡
(8品)
高タンパク低カロリーな、ささみを煮て大好き鶏飯にしました♡さっぱり食べやすい♡
今日は寒天入りご飯でダイエットを意識〜。
ダイエット10日目のメニュー(夕食)
(6品)
そろそろ揚げ物も食べたくなる頃。サクサクのパン粉で気分はささみフライ！見た目以上にヘルシーな晩ご飯。１食約327kcal
