ささみ 大葉 梅肉 の献立 (全15件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
梅肉&大葉を使った胸肉のソテーがメイン。 パクッと食べやすい味噌海苔巻きとさっぱり大根マリネ・冬瓜の冷製スープも一緒に。
ビタミン・食物繊維たっぷり!塩分3g未満でも美味しい!ヘルシーなのに揚げ物も入って満足できる献立です
ささみでボリュームのある献立にしたくて♪あとは大量のピーマンを使うのと、フライにはさっぱり酢の物は必須ね!
昨日旬のホタルイカを買ってきたのでわけぎと酢味噌和えにしました
全て前日準備で、朝は詰めただけ♪の、今日の旦那サン弁当(*'v'*)v
by M130018
11月3日は結婚記念日 この日は子供たちと外食 今日は後祭りをしようと 僕の手料理でおもてなし

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