ほうれん草とえのきだけのお浸し の献立 (全10件)
プレミアム献立ほうれん草とえのきだけのお浸し
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
鱈ホイル焼き、ほうれん草お浸し、お吸い物
(2品)
①鱈のホイル焼き（キャベツ、玉ねぎ、人参）
②ほうれん草としめじとえのきのお浸し
③お吸い物（もやし、わかめ）
④いちご
鉄鍋ですき焼き
(4品)
妊娠4ヶ月の娘に鉄分摂らせましょう！と鉄鍋ですき焼き。ほうれん草ともやしのおひたしには菊の花を入れました。葉酸もしっかり
鮭のホイル焼き＆豚汁の晩ご飯～♪
(7品)
旦那がホイル焼きと豚汁が食べたいというので作り慣れてるレシピで～♥蓮根消費に甘酢炒めと大好きなほうれん草のお浸しで♪
(昼)糖質制限！卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。ほうれん草鰹節海苔サラダ。椎茸と胡瓜の辛子醤油和え。南瓜の煮物。水菜とえのきのお浸し。カットフルーツ。
☆160512 お弁当☆
(5品)
みんな大好き炊き込みご飯に、こちらも定番の肉巻き、人参、マカロニサラダとほうれん草のおひたしで栄養満点素敵なレシピに感謝
