ブロッコリー 節約 の献立 (全47件)
プレミアム献立
ブロッコリー 節約
を使った献立
119件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
鶏肉や大根、ブロッコリーを使った節約献立
(5品)
定番食材や手頃な価格になる旬食材を使った節約献立。ブロッコリーと菜の花は固めに茹でることで、咀嚼回数も増して満足UP!
ブロッコリーのポタージュとチキントマト
(2品)
自家栽培のブロッコリーと近所の酒屋で買った2個100円のブロッコリー売り出しでg78円の鶏もも肉豪華に見えて節約料理です
節約献立1日目:唐揚げ&ブロッコリサラダ
(3品)
【メニュー】
①からあげ
②ブロッコリーサラダ
③オニオンスープ
※①、②は多めに作る。
①→お弁当②→ドリアにリメイク
今日は節約レシピ
(4品)
大根の皮を使い、余った残り物野菜を使い、安い食材を使い、頑張って節約しています。でも、ビールは飲みます( 笑 )
節約献立2日目:リメイクドリア
(3品)
1日目に作った“ゆで卵のブロッコリサラダ”をリメイクして、ドリアにしちゃいました。
節約にもなって2度美味しい☆
平日の晩ご飯
(3品)
煮込むので大きめボール状のハンバーグ。フライパンにたくさん並べれるのでスペースの節約。ボリュームあるおかずになりました