南蛮漬け の献立 (全608件)
23.02.26(日)鱈の南蛮漬け♬
(5品)
娘の帰省最後の日なので、好物の海老アボカドを作り♬冷凍しておいた鱈があったので久々に南蛮漬け♬前日の娘作のポテサラ等♬
鯖の南蛮漬け✨
(5品)
鯖を買い置きしていて、お酢を欲していたので、南蛮漬けに揚げないのでカロリー少し控えめ、野菜も一緒が嬉しいですね
鶏の南蛮漬けでV.O.S.メニュー
(3品)
V.O.S.メニューの基準に合った、ヘルシーな献立です！
【レシピ情報提供 羽衣国際大学】
南蛮漬けでランチ＜2022.7.27＞♬
(4品)
作り置きにしたさばの南蛮漬けをメインに、前日炊いたとうもろこしのご飯を合わせて、和食のランチに♬
揚げずにさっぱり鶏肉南蛮漬けで夕ご飯✿
(5品)
冷蔵庫の食材と相談して♫
低糖質・高たんぱく・食物繊維たっぷりを目指した献立です✿
素敵レシピをありがとう～♥
白身魚の南蛮漬けと色々夕ご飯〜✨
(4品)
突然暑くなって、さっぱりしたものが食べたくなった日の夕ご飯です♫
高たんぱく・低糖質・食物繊維たっぷりを目指して～✿
