骨 の献立 (全270件)
秋の味覚レシピ（透析食）
(3品)
栄養量
エネルギー：668Kcal
たんぱく質：22.5g
カリウム:741mg
リン:316mg
塩分:1.5mg
2022/2/28 ヘルシーな献立
(5品)
新鮮そうな鰯を見つけ！圧力鍋で煮ました。茄子とピーマンの甘みそかけ、わかめ・カニカマ・胡瓜の酢の物美味しく頂きました☆
鱧の湯引きを梅肉ソースで✨
(8品)
夏の味、鱧を❣️此方を食べずに夏を超えられません。今年は先月の祇園祭がなく鱧の売り上げ大幅に減とか。行事と食も密接な関係
2021/11/1 ヘルシな献立
(6品)
新鮮なイワシ見つけ！１９８円！少し寂しかったので、蛸の一番小さいパック！栃尾揚げは半額！美味しく頂きました~☆
我が家の節分✨
(7品)
恵方巻きは20年ほど同じ具材で少しずつ進化させながら作っています。地味ですが、今年も。皆様の素敵レシピに感謝です。
