ヘルシーロコモコ ~マハロ♪~
作り方
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ハンバーグの種を作ります。豆腐をボールにいれ泡立て機などでよく潰し滑らかにしておきます。そこへひき肉・玉葱・塩コショウ・お好みでケチャップなどいれ捏ねておきます。
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ジャガイモはいわゆるポテトチップ状態にします。一枚ずつ水気をふき取り油で揚げていきます。菜ばしで軽くかき混ぜながらお箸にあたる感じが硬くなってきたらOK。油をきって塩を振っておきます。
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4
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玉葱は塩コショウをしてよーく炒めておきます。甘味が出るようにね。
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5
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ハンバーグを焼きます。
焼いたあとのフライパンに『ソース』の材料を全部いれ、適当に煮詰めます。目玉焼きは半熟に作っておきます。
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6
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ご飯・キャベツ・炒め玉葱を並べ、その上に目玉焼きとハンバーグをのせて5で作ったソースをかけます。その上にポテトチップをのせて出来上がりです。
プチトマトを添えるときれい!
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コツ・ポイント
目玉焼きは半熟!キャベツの水切りはしっかりしないとご飯がべちゃべちゃ(>_<)
このレシピの生い立ち
のりぽんの夫が突然言いました。「ロコモコ食べたいなぁ」どんなのだっけ?
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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