人参とハチミツのミルクレーズン食パン☆

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Description

糖分はハチミツだけ。すりおろし人参たっぷり!100%牛乳で捏ねあげた、しっとりふわふわ~なレーズンパンです。栄養満点♪

材料 (1斤分)

220g
すりおろした人参
50g
170ml(水分が多い人参の場合は160ml)
ハチミツ
22g
4g
 

作り方

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    写真

    HB室温に戻した牛乳とハチミツ、すりおろし人参を入れて良く混ぜ合わせておきます。

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    強力粉と薄力粉をボウルに入れて泡だて器で良く混ぜ合わせ、①のHBに入れます。

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    上をイーストが入るくらいに指でくぼませ、そこにイーストを入れます。塩はイーストに直接触れないよう、端っこにいれます。

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    HBの生地作りコースのスイッチをおして生地作りスタート。

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    スタートしてから5分後、中の様子を覗いてみて、粉と生地が周りにくっついているようだったら写真のようにゴムべらでこそげます

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    機種にもよりますが、うちのHBはくっついた生地が残りやすいので、念のため⑤の説明を捕捉しました。

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    スタートしてから10分後にバターを加えます。バターの後入れはグルテンの生成を妨げず窯伸びがよくなりますので必ず守ってね☆

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    捏ねあげ5分前になったら、レーズンを3回に分けて少しずつ入れて生地と混ぜていきます。

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    一次発酵はHBまかせでOK。

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    手ごねの人は丸くまとめた生地を油を薄く塗ったボウルに入れてラップし、温かい場所かオーブン発酵で一次発酵させてください。

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    一次発酵が終わったらガス抜きをし、2分割にして丸くまとめ、閉じめを下にして上からラップをかけて10分のベンチタイム

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    ※ラップはふんわりかけていますが、生地をしっかり覆うように大きめにかけます。

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    ※長方形の1斤型は2分割ですが、正方形の型の場合はそのまま1つに丸めてください。

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    ベンチタイムが終わったら軽くガス抜きをして麺棒で長方形に生地を伸ばします。

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    伸ばした生地を写真のように両端を折りたたみます。

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    手前からくるくるとまいていきます。

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    巻き終わりの閉じめをしっかりと指でつまんで閉じます。

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    薄く油を塗った型に生地を入れます。上からラップをかけてオーブン発酵で25~30分2次発酵させます。

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    冬場や涼しい時期は30分。室温の高い夏場は25分で取り出します。生地を取り出したらオーブンを200度に予熱スタート。

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    予熱している間に室温で生地が追加発酵されます。だいたい型の八分目くらいに膨らみます。

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    2次発酵の目安は、生地のトップの高さが型のマイナス2cmくらいにくることです。発酵させすぎないように注意してね☆

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    200度に予熱したオーブンに入れて、ドアを閉めたら190度に下げ、15分焼きます。

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    15分焼いたら、型の上下をひっくり返し、さらに15分焼きます。(計30分)

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    焼きあがってオーブンから出したらすぐに蓋を外し、高い位置から調理台に1度バンっと型を落とし、余分な蒸気を抜きます。

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    蒸気を抜いたらすぐに型から外し、網の上などにおいて粗熱をとります。これで出来上がりです☆

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    冷めたらお好みの厚さにスライスしてください。しっとりモチモチ・ふわふわ!トーストしないでそのまま食べたい!

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    我が家のおススメ。このパンにカスタードクリームをはさんだサンドイッチ☆ ピクニックに持って行きたくなります♪

コツ・ポイント

牛乳を同量の豆乳に替えてもOKですよ☆ 強力粉はタンパク質の多いスーパーキングや最強力粉がおすすめです。(^-^) 
人参によっては水分が多いものもあるので、新人参などは牛乳を10~15mlほど減らして調整してみてください。

このレシピの生い立ち

レーズン入りの野菜パンを子供に食べさせたくて作りました。
ハチミツに牛乳、人参にレーズン☆ 栄養たっぷりの野菜パンです。 
レシピID : 1107786 公開日 : 10/04/23 更新日 : 11/02/24

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