ピリっと辛い☆砂肝の塩炒めの画像

Description

あっさり塩味でも、ニンニクの芽でスタミナ倍増。
食感が楽しくて、ごはんがすすみます。

材料 (2~3人分)

250グラム
大さじ1
サラダ油
大さじ1
鷹のツメ(小口切り)
お好みで
2本
1パック
大さじ1
レモン汁
大さじ1
合わせ調味料
大さじ1
小さじ3/5
大さじ2
粒胡椒
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を作っておく。
    砂肝はすじをとり、たて半分にスライスする。

  2. 2

    写真

    なすは乱切りに、エリンギは1センチの輪切りに、にんにくの芽は3センチに切る。

  3. 3

    熱したフライパンで、砂肝を軽く炒めて酒をふり、中火にして、蓋をして2分おき、皿に取り出しておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を入れ、エリンギ以外の材料を1分炒め、エリンギを入れ1分炒め、水を入れて蓋をして4分おく。途中かき混ぜる。

  5. 5

    写真

    砂肝を戻し入れ、合わせ調味料を入れて、良くからめ、表面につやが出たら火を止め、レモン汁をふり、ひと混ぜして、出来上がり。

コツ・ポイント

鷹のツメは、野菜を炒める際にお好みの量入れてください(目安は小さじ1/2位まで)
砂肝は火を通し過ぎると固くなるので気をつけてください。
野菜を炒める時の油は、やや少なめなので、水分を補って蓋をして火を通します。

このレシピの生い立ち

砂肝を美味しく食べたくて考えました。また、油分をおさえた炒め物が好きなので、この調理方法で作りました。
レシピID : 1168878 公開日 : 10/06/26 更新日 : 10/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
88^^88
レモンと合いますね!おいしかったです!

掲載遅れてごめんなさい。おいしそうなレポに感謝です。

写真
88^^88
レモンが合いますね!おいしかったです!

掲載遅れてごめんなさい。レモンでさっぱり頂けそう♪レポ感謝

初れぽ
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オレンジデイ
にんにくの芽→隠元+にんにくで代用。おいしかった~また作ります♡

掲載遅れてごめんなさい。このアレンジ、素敵ですね。レポ感謝!