クックパーで 簡単☆トゥルルン塩焼きそば

クックパーで 簡単☆トゥルルン塩焼きそばの画像

Description

さっぱり味の塩焼きそば☆
レンジ調理なので、暑い夏にピッタリ♬

材料 (4人分)

120g
200g(1袋)
1/4本
1/2枚
・酒
小さじ2
・塩・こしょう
各少々
大さじ1
焼きそば
4袋
塩ダレ
◎ウェイパー
小さじ1
100cc
◎塩
小さじ1/2
◎こしょう
少々
クックパー(30cm四方)
4枚

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、芯は細かく切る。
    白ネギは、薄めの斜め小口切りに。
    塩ダレの材料を混ぜておく。

  2. 2

    写真

    胸肉は薄~くそぎ切りにし、更に棒状に切る。酒、塩こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    クックパーを耐熱皿に置き、1人前ずつ、焼きそば、キャベツ、もやし、胸肉、白ネギの順に乗せる。
    ※胸肉は重ならないように

  4. 4

    ③の上から、塩ダレを均等にかける。
    だいたい、大さじ2と1/2ずつ位です。

  5. 5

    写真

    ④をキャンディー包みにして、1人前ずつ、レンジ500wに5分かける。
    良く混ぜてお召し上がりください!(^^)!

コツ・ポイント

・レンジ調理なので、お肉を薄~く切る事です。
・蒸すような感じなので、キャンディ包みはしっかり閉じてください。
・ウェイパーは、お使いの中華だしで代用できます。味は調整して下さいね。
※薄味に感じられる方は、調節して下さい。

このレシピの生い立ち

夏休み、いかに汗をかかずに、子供達も喜ぶお昼ご飯が出来るかの挑戦(^^ゞ
レシピID : 1188197 公開日 : 10/07/19 更新日 : 10/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート