厚揚げ入り♪根菜和風カレー*圧力鍋使用*

厚揚げ入り♪根菜和風カレー*圧力鍋使用*の画像

Description

家族全員大好きのカレー♪厚揚げがカレーにすごく合う!!2日目はカレーうどんにも♪

材料 (ルー約1箱分)

200gくらい
2本
1コ(1本)
1パック
だしパック(コツ参照)
1袋
お好みのカレールー
1~1.5箱
1.5~2リットル

作り方

  1. 1

    *の野菜を全部同じ大きさに切る。オススメは乱切り、根菜は大きめが美味しいです^^

  2. 2

    ごぼう、レンコンは酢水に漬けてあく抜きをする。

  3. 3

    写真

    厚揚げはひと口大に切る。三角でも四角でもOK。
    お肉も適当な大きさに切る。

  4. 4

    圧力鍋に水と根菜を入れて強火にかける。沸騰してきたらお肉も入れてある程度の灰汁を取る

  5. 5

    だしパックは袋を切って中身をそのまま入れる。

    圧力鍋の蓋をする。

  6. 6

    強火にかけてシュッシュッっと圧力がかかり始めたら弱火にして3分。

  7. 7

    火を止めて15分くらい蒸らす。
    重りが下がっているのを(安全を)確認して蓋を開ける。

  8. 8

    厚揚げとカレールーを入れて弱火にかける。
    味や水加減を整えながら20分ほど煮込んで出来上がり\(^▽^)/

コツ・ポイント

お肉は豚コマ、豚カレー用、牛スジをよく使います。
牛スジは先に茹でこぼし、洗ってからしょうが、ねぎの青い葉の部分と一緒に圧力鍋で30~40分茹でておく。
出しパックは七味家「おばんざいの素」や兵四郎「アゴ入りだし」を使ってます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなカレーが食べたいと思い和風にしました。
厚揚げがボリュームあるのでお肉の量を減らせます。
レシピID : 1286632 公開日 : 11/05/15 更新日 : 11/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
miraini
MEYERの電子レンジ圧力鍋で作ってみました。レンコンがうまい!

つくれぽありがとう!根菜ってカレーに合いますネ♪美味しそう☆