子供が完食☆旬のさわらのバター醤油ソテー
ぺんぺんママ
作り方
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1
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切り身のさわらの水分をペーパータオルでふきとり、塩・こしょうを適量ふりかけ、小麦粉を茶こし等にいれ両面にふりかける
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3
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白ワインをふりかけ、ふたをして中まで火が通るまで約５分焼く→切り身の大きさによるので様子をみて加減してください
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4
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火が通ったらバターを半量フライパンにいれ溶かして、泡立ってさわらにバターの風味がついたらさわらをとりだし皿にのせる
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5
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さわらを取り出したフライパンを軽くキッチンペーパーでふき、残りのバターを入れる。バターが泡立ってきたら醤油を回しいれる
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6
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完全にバターと醤油が溶けるように菜箸で混ぜながら香ばしい香りがしてきたら火をけし、焼いたさわらに回しかける
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コツ・ポイント
さわらは時間がたつと臭みがかんじるのでなるべく新鮮な切り身をおすすめします。
子供には少し薄い切り身のほうがたべやすいかとおもいます！
子供には少し薄い切り身のほうがたべやすいかとおもいます！
このレシピの生い立ち
魚嫌いの子供に旬の魚を食べてほしくて・・・
ぺんぺんママ
