子供用オイスターソースの麻婆豆腐の画像

Description

優しい味の麻婆豆腐♪カロリー控えめです。

材料 (4人分)

1丁(400g)
●しょうが
適量
●合わせ味噌
大さじ1.5
●酒
大さじ2
200cc
◎だしの素
小さじ2
◎醤油
大さじ1
◎砂糖
大さじ2
◎塩
ひとつまみ
◎オイスターソース
小さじ2
水とき片栗粉(水:片栗粉)
(1:1)

作り方

  1. 1

    豆腐の水切り。キッチンペーパーにくるみ、500Wで2分加熱します。

  2. 2

    その間に野菜類の下準備。
    しいたけをみじん切り。しょうがをおろし、ネギを小口切りにします。

  3. 3

    豆腐のあら熱を取り、1.5〜2cmのサイコロにカットします。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を引き(分量外)、しょうが・豚ミンチを炒める。色が変わったら、しいたけ・味噌・酒を入れ更に炒める。

  5. 5

    材料を焦がさない様に、◎を順番に入れる。沸騰させ弱火、蓋をして10分煮る。

  6. 6

    仕上げに水溶き片栗粉(私は大さじ1.5)を回し入れ、ネギを加えたら完成です。

コツ・ポイント

大人はラー油を掛けるとピリリと美味しいです☆

このレシピの生い立ち

子供向けに辛くない麻婆豆腐を作りたくて。豆板醤を避け、バランス良く作る方法を考えました。油分控えめ低カロリーです☆
レシピID : 1445151 公開日 : 11/05/20 更新日 : 11/05/20

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初れぽ
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まることちょぴん
いつもお世話になっています。大人も子供も食べやすい味です。

初レポありがとうございます♪皆さんに食べて頂けて感謝☆