たたいて柔らかっ☆鳥むね肉のえのきソース

たたいて柔らかっ☆鳥むね肉のえのきソースの画像

Description

安くて柔らかくて懐かし味♪
カレー粉で下味だから冷めても美味しい。えのきのシャキシャキがたまりません!

材料 (2人分)

味塩こしょう
少々
カレー粉
少々
バター
大さじ2
1個
2分の1袋
大さじ4
●ケチャップ
大さじ4
●顆粒コンソメ
小さじ1
バターかマーガリン
大さじ1

作り方

  1. 1


     玉ねぎは極薄スライス、ベーコンは5ミリ幅、えのきは半分に切りほぐす。胸肉は袋に入れ麺棒でうす~く伸ばす

  2. 2

    2 
    玉ねぎとベーコンに水を多めに振り、ふんわりラップしてレンジでしんなりさせる。

  3. 3

    3 
    袋をはさみで広げ、味塩こしょう、カレー粉をふる。小麦粉は皮面では無い方に少しふる。

  4. 4

    4 バターでむね肉の皮面をこんがり焼き、裏返して焼けたら皿にとる。

  5. 5

    5 
    えのきと2をフライパンで軽く炒め、●を入れひと煮立ちしたらバターを合わせ盛り付けへ。粗引きこしょうをふり完成。

コツ・ポイント

肉は1,5~2倍にのばし繊維を壊します。
コンソメで煮込んだ玉ねぎでソースを作ると美味しいです。画像は煮込んだものを使用です。

このレシピの生い立ち

少ないむね肉でメインが作りたかったので、えのき&玉ねぎでボリュームアップしました!
レシピID : 1536067 公開日 : 11/08/30 更新日 : 11/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
hitomiyasu
美味しかった~♪今度は煮込んだものも作ってみます☆

れぽ感謝☆煮込んでも美味しいかも~。盛り付けきれいですね♪

初れぽ
写真
みchan
いつもパサパサのむね肉が美味しく食べれました☆安いのも嬉しい!♪

喜んで貰えて嬉しいです☆玉ねぎたっぷりで美味しそう!