牛もも肉の野菜ジュース煮込み
作り方
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1
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牛もも肉は一口大の大きさに切る。今回はブロックのお肉をカットしました。
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3
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フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、強火で肉の表面に焼き色を付ける。お肉を圧力鍋に移す。
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4
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3のフライパンは洗わずオリーブオイル大さじ1を足し、2の野菜を中火で炒める。しんなりして透明感が出るまで炒める。
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5
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圧力鍋に3の肉、4の野菜、赤ワインを入れて強火で加熱。沸騰したら野菜ジュース、ローリエを入れて蓋をして火にかける。
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6
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高圧で20分加圧。放冷した後ローリエを取りだす。
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7
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お肉はホロホロです。お好みのサイズに切ったじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで煮る。
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8
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じゃがいも、レンジ加熱したブロッコリーと一緒に盛り付ける。
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コツ・ポイント
圧力鍋によって加圧時間は調節してください。付け合わせはペンネなども合います。
このレシピの生い立ち
牛もも肉をたくさんいただいたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)