絹豆腐で☆やわらか〜美味しいハンバーグ♪

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Description

H27.5.2 祝☆話題入り!絹豆腐とお肉が半分ずつ!ヘルシーやわらかハンバーグです。玉ねぎも炒めず入れるので簡単♪

材料 (4人分)

200g
1個
1個
大さじ1
ナツメグ
少々
少々
ソース
☆ケチャップ
大さじ3
☆ウスターソース
大さじ3
☆酒
大さじ1
大さじ3
☆バター
小さじ1

作り方

  1. 1

    絹豆腐はペーパーにくるんでざるに乗せ、重しをして水切り(半日)、玉ねぎはみじん切りに。

  2. 2

    水切りした絹豆腐、合い挽き肉、卵、片栗粉、玉ねぎ、ナツメグ、塩、こしょうを滑らかになるまで混ぜる。

  3. 3

    ハンバーグたねは1時間くらい冷蔵庫でねかせておく。

  4. 4

    ねかせておいたハンバーグたねを好きな大きさにだいたいまとめる。柔らかいので焼く直前に。

  5. 5

    フライパンを中火にしてハンバーグを乗せ、しっかり焼き色を付け(肉汁が逃げないように)、ひっくり返してまた焼き色を付ける。

  6. 6

    両面焼いたらまたひっくり返してフタをして弱火にし、蒸し焼きにす(5〜10分程度)。押さえて透明の肉汁が出たらOK。

  7. 7

    別の小鍋に☆のソースの材料を入れて混ぜ、少しぐつぐつさせる。

  8. 8

    お皿に盛りつけてソースをかけて完成です☆

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めないので、けっこう簡単です!ナツメグがなかったら生姜汁を少し入れてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

いつもは木綿豆腐で作るのですが、絹豆腐でやってみたら美味しくできました!
レシピID : 1719120 公開日 : 12/02/25 更新日 : 15/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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Unaken
簡単ヘルシーで柔らかくて食べやすかったです!
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ユキハナ715
ふわふわで美味しかったです♪

ありがとうございます♪

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coriiin
パン粉なしの豆腐ハンバーグを探してたらこちらのレシピにたどり着きました😊♪♪ 柔らかくてとても美味しかったです!また作りたい😌
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natsutu
傘増しできて嬉しい!美味しかったです♡ありがとうございます!