ヘルシーにカサ増し焼きそば

具材を刻んで準備しておく。糸こんにゃくも食べやすい長さにカットする。

糸こんにゃくをフライパンで乾煎りする。あく抜きの下茹ではぜず、水分が飛んでキュッキュと音が鳴るまでしっかり煎る。

糸こんにゃくを一旦皿にとり、フライパンで焼きそばを炒める。

フライパンで具材を炒め、全てに火が通ったら粉末ソースを1袋振り入れて炒め合わせる。

④のそばをフライパンに戻し、炒め合わせて粉末ソースを1袋振り入れ炒め合わせる。

味見して薄いようなら、ウスターソースを適量足して味を調える。