鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風の画像

Description

鶏ささみでヘルシー♪

茹でも、揚げもしないから簡単だよ~♪

とっても美味しい鶏ささみ酢豚風~(∈^∇゜)キラッ

材料 (2人分)

5本
2個
1個
1/2本
2個
大さじ1
★ケチャップ
大さじ2
★酢・醤油
各大さじ1
★砂糖・ごま油
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ささみは一口大に切り、分量外(酒大さじ1・醤油小さじ1)につけておく。大体ささみの出番がくるまでの間♪

  2. 2

    人参は薄切り短冊、玉葱は1、2センチ切り、ピーマン乱切り、椎茸も一口サイズに切ります。★は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をひき、炒めていきます。ピーマンは1番最後に軽く炒める感じで♪炒めたら、一旦お皿によけておきます。

  4. 4

    写真

    1に片栗粉大さじ1を入れてかき混ぜたら、フライパンに油をひき、焼いていきます。

  5. 5

    写真

    途中、焦げ付きそうでしたら、少量の水を加え、蒸し焼き風に♪火が通ったら、お皿の野菜を入れ、★を良く絡めて出来上がり~♪

コツ・ポイント

家にある材料で作ったので、今回は筍がないです~w

筍や木耳などを入れても美味しいです(^v^)

このレシピの生い立ち

特売で鶏のささみを大量購入したので(^v^)
レシピID : 1762973 公開日 : 12/04/02 更新日 : 12/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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cafesuki
簡単に酢豚分の味になりました!
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ユメメ
鶏ササミがしっとり柔らか♡♡美味しい〜!スポーツをしている子供達にヘルシーなのに食べ応えありです😋🍴✨
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H♡S
とっても美味しかったです♡また作ります♡
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Dyayoi
美味しい!!