♪今日のお弁当♪の画像

Description

4月3日今日のお弁当第4段。
卵焼きをひっくり返すのが大変だった。

材料 (3人分)

2個
10cm
①焼き豚(ハム)
50gぐらい
①塩、こしょう
少々
2つかみぐらい(エリンギ)or2分の1パック(しめじ)
小1本
②白だし
大さじ1
③醤油
適量
③すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    <①で卵焼き>
    焼き豚はみじん切り、ねぎは小口切りにする。溶いた卵に「焼き豚・ネギ・塩・こしょう」を入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油をなじませて、かに玉を作るように卵液を一度に流し入れて、円い卵焼きを作る。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    <②でかんたん煮物>
    ニンジンは食べやすい大きさに切る。しめじを使う場合は食べやすい大きさにほぐす。
    鍋に、「エリンギ・ニンジン・ひたひたの水・白だし」を入れ強火で煮る。
    煮立ったら、弱火でニンジンが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    <③でほうれん草のお浸し>
    ほうれん草は茹でてしっかり水気を切り、5cm幅に切る。
    「ほうれん草・醤油・すりゴマ」をあえる

  5. 5

    お弁当箱に「卵焼き・煮物・お浸し・ミニトマト」を詰める。
    完成ッス!!

コツ・ポイント

ほうれん草は茹でて冷凍にしておき、使うときにレンジで解凍して作るとすぐ出来ますよ。あと、すりゴマの変わりに桜えびでもGood!!

このレシピの生い立ち

レシピID : 18158 公開日 : 01/04/04 更新日 : 01/04/04

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