しし唐ささみロールみそ風味の画像

Description

ヘルシーなささみをおいしく!ハチミツみそパワーでぱさつきませんよ~

材料 (2人分)

8本
少々
EXVオリーブオイル
大さじ1
日本酒
大さじ1
大さじ3
ハチミツみそレシピ ID :1573420
大さじ1

作り方

  1. 1

    しし唐はヘタの部分を切り取り、縦に短く切れ目を入れる。

  2. 2

    ささ身は筋をとり、包丁を縦に斜めに浅くいれ、しし唐よりも少し長くなるように観音開きにする。

  3. 3

    ささ身に塩を軽く振り、しし唐をささ身の太い方の端に2本並べて置き、なるべくきつく巻く。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、3の巻終わりの部分を下にして入れ、程よく焼き色がつくまで転がしながら焼く。

  5. 5

    日本酒を回し入れ、アルコールを飛ばし、水に溶いたハチミツみそを加え、蓋をして水分がなくなるまで弱火で蒸し焼きに。

コツ・ポイント

4では仲間で火を通さずに蒸し焼きの工程に入ってくださいね~。

このレシピの生い立ち

この夏はササミが大活躍。ダイエットを気にする娘たちもササミ料理なら喜んでくれるのでいろいろ試し中です。
レシピID : 1898489 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

このレシピの作者

勇気凛りん岸田夕子
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
しばっっち
内側にハチみそ塗って天ぷらに☆アレンジごめんなさい!でも激うま❤

素晴らしい~!天ぷらとは!おいしそうなレポありがとう~~。

写真
moi2001
シシトウにキムチを少しつめて。しっとり美味しくリピ間違いなし♡

なんておいしそうなアレンジ!素晴らしいです~ありがとう♬

初れぽ
写真
まめもんち
大葉も一緒に巻いて。さっぱり美味しかったです。夫もお気に入り☆

大葉も一緒だなんて!最高においしそう~。ありがとうございます