白ねぎとこんにゃくの竜田揚げの画像

Description

白ねぎとこんにゃくをニンニクしょう油にからめて立田揚げにしました。素材がシンプルなので食べやすいです。

材料 (4人分)

1本
適量
☆にんにく(すりおろし)
小さじ1
☆みそ
大さじ2
☆酒、みりん
各大さじ1
ひとつかみ
大さじ7
大さじ4
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくは塩でもんで、水で洗い(灰汁抜き)、手で一口大にちぎる。白ねぎは1.5㎝幅に切る。

  2. 2

    ☆と①を混ぜ15分置く。片栗粉と水を混ぜてフライパンにサラダ油を1㎝ひき、中火弱火の間で焼き揚げにする。

コツ・ポイント

焦げやすいので加熱を調整してください。こんにゃくは手でちぎった方が味がつきやすいです。

このレシピの生い立ち

肉、魚がない時にもボリュームがあって、ヘルシーなので白ねぎとこんにゃくを竜田揚げにしてみました。
レシピID : 1930675 公開日 : 12/08/24 更新日 : 12/08/24

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