脂肪燃焼スープ 豆乳味

脂肪燃焼スープ 豆乳味
調整豆乳&アサリの缶詰でクラムチャウダー風♡燃焼効果+イソフラボンで美肌も手にいれちゃお\(^o^)/

材料 (大鍋一杯分)

セロリ
2本
キャベツ
1/2個
人参
1本
ピーマン
5〜6個
玉ねぎ
2個
あさり缶詰
1個
400cc
えのき
1袋
ヒトカケ
適当
塩胡椒
適当

1

野菜、えのきを食べやすい大きさに切り、すりおろした生姜と共に鍋に入れます。

2

鍋の半分位まで水を入れ、蓋をし中火で煮ます。

3

人参に火が通ったら豆乳とコンソメ、アサリを入れ、さらに煮ます。野菜がトロンとしてきたら塩、胡椒で味を整えて完成です。

コツ・ポイント

生姜はチューブでもいいです。作りたてより一晩置いたほうが美味しいです。セロリ多めの方が気分的に痩せそう?!
夏場は冷蔵庫て保存してください。

このレシピの生い立ち

トマト味を毎日食べてたんですが、飽きてきたので。カレー味、キムチ味、味噌味いろいろ試しましたが豆乳味が我が家では1番人気でした♡
レシピID : 2024379 公開日 : 12/11/10 更新日 : 12/11/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

16/02/13

写真

美味しかったです♡

♡あいこん♡

美味しそうですね!レポありがとうございます

16/01/07

写真

トマトに飽きたので助かりました!スキムミルクも入れちゃった!

やぎのべ

美味しそうなレポありがとうございます♡

15/11/28

写真

トマトに飽きて。寒い日はこっちの方がいいかも。ごちでした!

そらまめま

とっても美味しそうです♡レポありがとうございます

15/11/09

写真

生姜を多めに入れてみました。喉にも良いし体ポカポカです。

クックQXUH7X☆

冬にぴったりですね!レポ感謝です