詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

■糖質制限■油あげチーズ焼き簡単お弁当朝

■糖質制限■油あげチーズ焼き簡単お弁当朝の画像

Description

甘辛味の油あげにチーズをのせて焼くだけ☆じゅわとろで、ご飯にもパンにもお酒にも合います♪すぐにできるので、お弁当にも◎

材料

＊油あげ
５枚
＊とろけるチーズ
好きなだけ
■ 【調味料類】
＊しょうゆ
小さじ２〜３
＊日本酒(月桂冠糖質０)
小さじ１
＊エリスリム
小さじ１程度
(↑お砂糖なら)
10g程度
＊かつおぶしまたは和風だしの素
ひとつまみ
＊水
100㏄

作り方

  1. 1

    耐熱皿に、油あげと調味料類を入れて混ぜます☆ふんわりラップでレンチン１分♪軽く混ぜたら、チーズONして、トースターチン♪

コツ・ポイント

お好みで、ピーマンやきのこ類を入れても美味しいです(*´ー｀*)画像はパセリをかけています(*´∀`)♪

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2048509 公開日 : 13/01/28 更新日 : 13/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年4月9日
写真
みるく茶
簡単で美味しかったです♪
2014年1月11日
写真
おじゃがいも
簡単で美味しいかったです♡ご馳走さまでした☻

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2013年11月5日
初れぽ
写真
nekowahaha
湯抜きで朝食に。簡単で美味しかったです♪我が家仕様で調味料倍量ｗ

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
あお３１５０
■糖質制限■油あげチーズ焼き簡単お弁当朝
by あお３１５０