温冷OK!濃厚✿野菜ポタージュスープ✿

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Description

いろいろなお野菜の栄養素をぎゅっと閉じ込め栄養満点!心身共に温かな気持ちになる優しいスープです♡

材料 (4~6人分)

3個(300g)
2本(250g)
4枚(200g)
1個
白ワイン(酒)
100ml
コンソメキューブ
3個
200ml
700ml
ホワイトペッパー
ほんの少々
パセリ(飾り用)
適量

作り方

  1. 1

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    人参・玉ねぎは薄くスライス、じゃがいも・ブロッコリーは1口大にカット、キャベツは適当な大きさにカットする。

  2. 2

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    鍋を熱してサラダ油を入れて、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

  3. 3

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    人参・じゃがいも・ブロッコリーを入れて軽く炒めたら、白ワインを注いで蓋をして、5分蒸し煮する。

  4. 4

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    キャベツ・コンソメを入れて、水を注いだら蓋をする。
    沸騰したら弱火にして、8分蒸し煮する。

  5. 5

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    野菜が柔らかくなったら、バーミックス(ハンドミキサー)で混ぜる。ミキサーやフードプロセッサーで混ぜてもOK。

  6. 6

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    このぐらいまでなめらかに潰れたらOK。

  7. 7

    写真

    牛乳を200ml入れて、更に滑らかになるまで混ぜる。
    色が均一になってきたらOK。

  8. 8

    写真

    牛乳を500ml入れて、焦がさないように温める(冷やす時は温めない)。ホワイトペッパー少々で味を調えたら出来上がり☆

  9. 9

    更に濃厚にしたい場合は、牛乳500mlの内、100~200mlを生クリームに変える。
    特に冷やす場合にはお勧めです!

  10. 10

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    器に盛って、生クリームとパセリを添えたら完成~☆

  11. 11

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    漉していないので少し粒っぽい感じが残り、ふわっと素朴な食感です。
    さらっと滑らかな食感にしたい時は、最後に漉して下さい。

コツ・ポイント

ポタージュスープを作る時、味の中心になる野菜(人参・かぼちゃ等)と香味野菜(玉ねぎ・セロリ等)を合わせるのが基本になります。
それにお好きな野菜を合わせて自由に楽しんで下さい。
とろみはいも類(じゃがいも等)、穀物(米等)でつけます。

このレシピの生い立ち

いろいろな野菜が入ったポタージュスープが飲みたくて作りました。
このレシピの作り方&材料の配合比率は、現時点でポタージュスープ作りの基本になっています。

ぽかぽか温かくても、冷蔵庫で冷やしてもOK、季節に合わせて楽しめます❤
レシピID : 2080296 公開日 : 13/01/11 更新日 : 13/08/26

このレシピの作者

アトリエ沙羅
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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seacomet
昨夜電気圧力鍋で作り、本日冷で!とても美味しかったです。ブロコリ茎も活用できて良き♫ご主人もとても気に入っておかわり⭐︎感謝!
初れぽ
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♡りっくんママ♡
生クリームなし豆乳で♬いろんなお野菜たっぷり摂れて嬉♡癖なく美味

初つくれぽありがとうです★凄く美味しそうな仕上がりに感激♬