照り焼きささみともやし丼の画像

Description

☆レシピ本表紙掲載感謝☆「ひとりぶんごはん」の表紙に載せていただきました!
こってり&サッパリの創作丼です♪

材料 (1人分)

☆照り焼き☆
1枚
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1
☆ナムル☆
1つかみ程度(お好みで)
お好みで
大さじ1
ブラックペッパー
適量
☆ポーチドエッグ☆
1個
適量
茶碗1杯

作り方

  1. 1

    ささみをそぎ切りにして、☆照り焼き用☆の調味料で炒め、煮詰める

  2. 2

    その間にポーチドエッグを作る。沸騰したお湯に酢を少し入れ、割っておいた卵を流し入れる。白身が固まってきたら取り出しておく

  3. 3

    次に耐熱容器にもやしとそぎ切りにした白髪ネギを入れ、酢をまわし入れる。レンジで約1分30秒チンする(ラップ不要)

  4. 4

    もやしナムルにお好みの量でブラックペッパーをかけて混ぜる

  5. 5

    ささみが煮詰まって、調味料がタレのようになっていたらOK

  6. 6

    ごはんの上にもやしのナムル、照り焼きささみの順にのせる。このとき煮詰めたタレもかけてください☆

  7. 7

    最後にポーチドエッグをのせて出来上がり!私は最後に七味をかけました〜!

  8. 8

    写真

    本の表紙に載せていただいてます(*^^*)

コツ・ポイント

酸味が強い方がいいかたは、もやしナムルの酢の量を増やしてください。           ブラックペッパーも多めにかけてスパイシーにしても美味しいです♪             

このレシピの生い立ち

ヘルシーなご飯を食べたいと思った時に、ちょうどささみともやしがあったので思いつきで作りました!思いがけず美味しいレシピができました〜^^☆
レシピID : 2096638 公開日 : 13/01/27 更新日 : 15/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (34人)
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働くツマ
ゴマをかけてアレンジしてみました♡

ゴマのアレンジ美味しそうです☆ありがとうございます(^^)

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鈴宮蒼
海苔も乗せました〜!とっても美味しかったです

海苔美味しそう〜!いろいろトッピングも有りですね!レポ感謝☆

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りんママ。
ポーチドエッグ初で硬くしすぎちゃいましたが美味しくできました♡

卵難しいですよね〜!でも美味しくできてよかったです(^^)

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mia✩
簡単で美味しかったです(^-^)

手間かからないのいいですよね!レポありがとうございます^o^