子どもも大好き!ポトフの画像

Description

たくさん作って冷凍もOK!じゃがいもは冷凍のために入れてません(笑)忙しい朝に解凍して、パンがあれば立派な朝食♪

材料

1/4コ
1/4本
1/4本
1個
ローリエ(月桂樹)
2枚
1200cc
コンソメ
4コ
オリーブオイル
大1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    皮をむいて大根を1cmくらいの立方体になるように切る。(1センチくらいの輪切り→幅1センチくらいの棒状に→それをカット)

  2. 2

    カットした大根を、米をひとつまみいれて(分量外)たっぷりのお湯(分量外)で10分ほど下ゆでしておく

  3. 3

    オリーブオイルを鍋にひき、大根以外の野菜を5mm〜1センチくらいの正方形や立方体になるようにカットして、次々に入れていく

  4. 4

    水、塩コショウを入れ、蓋をして10分ほど煮込み、アクをとる

  5. 5

    10分たったら下ゆでした大根を鍋に入れる。(お米は洗って落としてね)

  6. 6

    そこに、ローリエとコンソメを入れて蓋をして中弱火で10〜20分で完成!一晩おくと味が馴染んでもっと美味しく!

コツ・ポイント

水300ccに対してコンソメ1コ。これさえ守れば間違いなし!塩コショウは薄めに。もの足りなければ、あとから追加すればOK!
私はジップロックコンテナーで冷凍してますが、食べる前夜に冷凍庫から出し放置して解凍。朝にお鍋で温めてます(≧∇≦)

このレシピの生い立ち

野菜を食べない子どものために
レシピID : 2200111 公開日 : 13/04/22 更新日 : 13/04/22

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