野菜たっぷり!豆腐チャンプルー☆の画像

Description

ありあわせの野菜で、気軽に作れます。
我が家の子供たちも大好きです☆

材料 (4人分)

1丁
100g
8枚くらい
1/2本
1個
3個
2個
●酒
大さじ3
●鳥ガラスープの素(顆粒)
大さじ1
●塩、こしょう
少々
●醤油
大さじ1
ごま油(仕上げ用)
少々

作り方

  1. 1

    豆腐は、水きりしておく。

  2. 2

    野菜を切る。キャベツは一口大に、にんじん・玉ねぎは、薄切り、ピーマンは、千切りにする。

  3. 3

    大きめのフライパンか中華鍋にサラダ油をひき、豚こま切れ肉を炒める。塩コショウを少々振り、下味をつける。

  4. 4

    豚こま切れ肉に火が通ったら、にんじん・玉ねぎ・ピーマン・キャベツの順に加えて炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、水切りした豆腐を手でちぎって加え、再び炒める。

  6. 6

    ●印の調味料を加えて、混ぜる。

  7. 7

    玉子を溶いて、回し入れ、混ぜ合わせ、仕上げに、ごま油少々回し入れて、かきまぜて、出来上がりです♪

コツ・ポイント

豚肉を炒めた時に、塩コショウをして、味をつけておいた方が、美味しいです。
もやしや、しいたけなどを入れても、美味しいです。

このレシピの生い立ち

うちの子供たちは、ゴーヤが苦手なので、ゴーヤなしでも、野菜がたっぷりとれるようにと、考えました。
レシピID : 2216093 公開日 : 13/05/08 更新日 : 14/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (19人)
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るんるん3019
美味しかったです!野菜もたっぷり入れれるのでいいです。また作ります。
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れおいち
野菜たっぷり、優しい味で美味しかったです♪
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whha
ベーコンで!おいしかったです!

ありがとうございます。ベーコン美味しそうですね♡

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こみーな
野菜たっぷり!ヘルシーで美味しく出来上がりました。ありがとう!

こちらこそ、作っていただき、ありがとうございました(^^♪