鶏むね肉と旬の甘いピーマンの生姜醤油炒め

鶏むね肉と旬の甘いピーマンの生姜醤油炒めの画像

Description

★300レポ感謝★春ピーマンって肉厚で甘味がタップリ!シンプルな塩味が一番。その分、鶏むね肉は生姜醤油でしっかり味です!

材料 (3人分)

1枚(200~250g)
5個~
◎酒・醤油(肉浸し用)
適量
適量
★酒、みりん
各大さじ3
★醤油
大さじ1
★すりおろししょうが
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉は一口大削ぎ切りにし、酒・醤油(4:1の比率)に浸す。

  2. 2

    写真

    ピーマンは乱切り
    フライパンで炒め、塩で味付けし、取り出す。
    ※しっかり味にする
    ※炒めすぎず食感よく

  3. 3

    写真

    鶏肉に片栗粉をつけ、多めの油を熱したフライパンでコンガリ焼く。
    ★のタレを入れしっかり煮詰める

  4. 4

    写真

    ピーマンを戻し、ざっくり混ぜ完成。

  5. 5

    <柔らか鶏むね肉>
    繊維を断ち切るように削ぎ切り。焼く際は、中火で手早く、焼きすぎない。

  6. 6

    <一手間かけて>
    ・しめじなどのキノコ類追加。
    ・野菜をごま油で炒める。
    ・野菜にコショウを振る。

  7. 7

    写真

コツ・ポイント

・肉が多い時は、ビニール袋に肉と片栗粉を入れ振ると時短!又、小さく切り、片栗粉を酒・醤油に混ぜ込んでもOK。
・ピーマンは炒めすぎず食感よく!
・たれはしっかり煮詰め照りよく。
・肉とピーマンは別の味付けで最後はあわせるという感じ。

このレシピの生い立ち

ピーマンが一番美味しい季節は5,6月です。肉厚で、切った断面は甘い香りがして、パプリカみたい!
なのでピーマンはシンプルに塩味だけで美味。鶏肉は、その分、生姜醤油でアクセントをつけました。
レシピID : 2226486 公開日 : 13/05/18 更新日 : 23/02/23

このレシピの作者

moj
moj
モジャです!ロボコン大好き機械科の大学4年、体育学科1年の食べ盛り息子に、ササッと作るガッツリ丼が多いです。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪
脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。
★レシピのめんつゆはにんべん、酢はミツカン米酢、豆板醤はYOUKIの焼き豆板醤、中華だしは味の素の中華あじです。
★ご質問等→cookmoj@gmail.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かホ!
美味しかったです☺️
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まこさんど
お肉しっかり下味つけて柔らかく、ピーマンの食感もよく美味しかったです♫生姜がいい仕事していますね。
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MAXA!
生姜多めで美味しく食べれました。お弁当の一品にも使えますね。
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みきんこ✿
生姜が良い感じでした!美味しかったです♪