うま~い♪レンコンのうま煮の画像

Description

レンコンとゴボウとさつまあげを煮込んでヘルシーにいただきます。

材料 (4人分)

1節
1/2本
3こ
1まい
1本
鰹だしの素
小さじ1
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
4おおcc

作り方

  1. 1

    ごぼうは乱切りにしてレンコンは輪切り、水に話して灰汁を取る

  2. 2

    こんにゃくは手でちぎって下ゆでをしておく。

  3. 3

    椎茸、平天、油揚げ、ちくわは食べやすい大きさに切っておく。

  4. 4

    材料を全て鍋に入れことこと煮る。水分が少なくなってきたら、鍋をふり味を絡めて火を切る。

コツ・ポイント

味をしっかり含めるためにゆっくり煮ました。煮きるぐらい煮込んで味を絡めます。

このレシピの生い立ち

お肉を使っていないのでヘルシーです。根菜いっぱい食べたいですね。
レシピID : 2253072 公開日 : 13/06/11 更新日 : 13/06/11

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