野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め

野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒めの画像

Description

冷蔵庫の野菜やきのこと牛肉をオイスターソースで炒めます。きのこたっぷりでボリュームはありますがカロリーは控えめ。ご飯に乗せてもおいしい一品です。

材料 (4人分)

200
1パック
1パック
1パック
2個
1/2本
少々
少々
大さじ1杯
鶏ガラスープの素
大さじ1杯
大さじ1杯
オイスターソース
大さじ3杯

作り方

  1. 1

    写真

    なすを乱切り、人参は薄く切り水につけておきます

  2. 2

    写真

    エリンギは2つに切り手で裂きます。しめじ・えのきは下の部分を取り食べやすいように切ります。

  3. 3

    牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    写真

    フライパイにネギみじん切りとなす・人参を入れ炒めます。火が通ったらきのこ類を入れ酒を入れます。次に牛肉を入れます。

  5. 5

    水50ccと鶏ガラスープを入れ、水溶き片栗粉を入れとろみをつけ最後にオイスターソースを入れます。

  6. 6

    写真

    皿に盛り最後に三つ葉を乗せます。ご飯の上に乗せてもおいしいですよ

コツ・ポイント

ナスはアクをとるために水につけ、すべての材料を切ってあとはすばやく炒めてください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 228788 公開日 : 05/11/29 更新日 : 05/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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Sayariel
ご飯が進みます!冷蔵庫にあるものでチャチャっと出来ていいですね♪
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ふたご~ず
えのき→もやし、 牛肉→豚肉で作ったけどおいしかったです。

ありがとうございます!

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ガチャ*
ごはんが進む味付けでめっちゃ食べてもた☆ダイエット中断w

ありがとうございます!

初れぽ
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hizuki2000
なすがたくさんあったので。ご飯に合っておいしかったでーす。

ありがとうございます。ご飯にピッタリの一品です。おいしそう♪