お酢でサッパリ!茄子の揚げ焼きびたし

お酢でサッパリ!茄子の揚げ焼きびたしの画像

Description

油で揚げずに揚げ焼きにしているので、調理後のに油の処理に困りません♪お酢を利かせてサッパリ食べられます!

材料 (2人分)

4本
サラダ油
大さじ4
■醤油
大さじ2
■砂糖
大さじ2
■酢
大さじ1
小パック1

作り方

  1. 1

    茄子は洗ってヘタを落とし、縦に6等分に切って水にさらす。■を混ぜて合わせ調味料を作っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、水気を拭いた茄子を重ならないように並べる。弱火にし、じっくり両面焼いてトロトロにする。

  3. 3

    茄子が焼けたら火を止め、余熱があるうちに合わせ調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    かつお節を入れてざっくり混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

トロトロ食感にするために、時間をかけてじっくり焼いてください。風味が飛ぶので、かつお節は火を止めてから入れ、軽く混ぜる程度にして下さい!

このレシピの生い立ち

茄子の揚げびたしを作るのに油の処理が面倒なので、揚げ焼きにしました。じっくり弱火で焼けば茄子がトロトロになって、揚げたのと変わらないです★
レシピID : 2317381 公開日 : 13/08/19 更新日 : 13/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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kally105
よく味がしみておいしかったです

美味しそう\(^o^)/参考にしてくれてありがとう♡

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ayumamu
オクラもいれちゃいました!サッパリ美味しいで~す(*^-^*)

つくれぽありがとうございます♪簡単なのでまた作って下さい!

初れぽ
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r_ramy
お酢が効いてて美味でした。半分は冷たくして明日のお楽しみにします

つくれぽありがとうございます♪とっても美味しそうです☆