牛スジの煮込みの画像

Description

ダイエット中なので、野菜たっぷりな煮込みです。
ダンナ様は、これにゴマをふりかけて食べています。

材料

200g
1/3くらい
みそ
大さじ2
砂糖、みりん、しょうゆ
大さじ1
50ml
だし汁
1カップ

作り方

  1. 1

    牛スジは切らずに、水から入れて2~3度茹でこぼし、その後30分ほど下ゆでする。
    (2度目に茹でこぼすとき、こんにゃくのあく抜きも一緒にやるとよい)

  2. 2

    1の牛スジを一口大に切る。ごぼうはささがき、長ねぎは斜めスライス、しょうがは千切り、こんにゃくは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    2と調味料を入れて、2時間くらい煮込む。(水気がなくなってきたら水を足す)

  4. 4

    器に盛り付け、刻みネギと一味をのせる。

コツ・ポイント

最初の茹でこぼしと下茹では、めんどくさがらずにやると臭みがとれます。
あとはとにかく煮込む、煮込む、煮込む!

このレシピの生い立ち

母親に教えてもらいました。
レシピID : 237277 公開日 : 06/02/05 更新日 : 06/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート