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しらたきは水洗いし、2~3cm長さを目安にざく切りにする。舞茸はかたい部分を取り除き一口大に裂く*を合わせておく
フライパンにごま油とみじん切りにしたにんにくを入れ、弱火で炒める
ニンニクの香りがしてきたら、しらたきを入れて3~5分ほど炒めてから、舞茸も入れてさらに炒める。
しらたきと舞茸に火が通ったら、*を回し入れ、水分がほぼなくなるまで炒めて完成♪盛り付けてから、お好みで七味唐辛子をふる
七味たっぷりいいですね~★つくれぽ感謝です♪
おいしく食物繊維をとれますよね♪つくれぽ感謝です★
ボリュームがあるけどヘルシーで罪悪感がないですよね♪れぽ感謝
いつもつくれぽ感謝です!長ネギプラスもナイスアレンジ!!