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お米を研ぐ。ルクルーゼに水(酒+みりん+醤油+水で2カップ)とお米、昆布、塩(小さじ1/2)を入れ、10分~20分おく。
鯛に塩(少々)を振り、強火でさっと焼く。中に火が入らなくてもOK。表面にうっすら焦げ目が出来たところで、お米の入ったルクルーゼに入れる。
ルクルーゼを火にかけご飯を炊く。時間の目安は、11分(最初は中火で8分、後は弱火で3分)
炊き終わったら、火からおろし、3分蒸らす。3分経ったところで、蓋を開け鯛をほぐし全体を混ぜ合わせる。(この時小骨は取り去る)
もう少し蒸らして(2分位)できあがり!