簡単*炊き込みご飯

ごぼうはささがき。
面倒な時はピーラーを使いごぼうを回しながらささがく。
　ささがいたら水にさらしておく。

人参はいちょう切りに。

油揚げは1㎝くらいに。
ちくわは縦に4分割にしてから5㎜くらいに切る。

煮立ったら調味料を入れます（上記はおおよそなので加減してください）

しばらく冷ます。

粗熱がとれたら煮汁と具材をざるとボールを使って分ける。

煮た具材とシーチキンを入れて <炊き込み>設定で炊く（おこげ、美味しいですよね^^*）

炊けたらよーく混ぜて完成！