簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆

簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆

Description

旦那が柔らかいし、エビチリよりこっちの方が好きと言ってくれた一品です。

お弁当にもいいですよ(*´∀`*)ノ

材料 (鶏胸肉一枚分)

鶏胸肉
一枚
小麦粉
適量
適量
玉ねぎ
1/4個
【タレ】
ケチャップ
大3
大2
砂糖
大1
鶏ガラスープの素
小1
大3

作り方

  1. 1

    むね肉を一口大削ぎ切りにして小麦粉を付ける。
    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱して、油を入れてむね肉を焼く。
    焼いてる間に合わせダレを作る。

  3. 3

    肉に火が通ったらタレと玉ねぎを入れて絡める。

  4. 4

    甘めの味付けなので、甘いのが苦手な方は砂糖を減らして下さいね♪
    お好みで生姜、にんにくを足しても⭐

  5. 5

    2014年4月2日話題入りしました!
    作ってくれた方ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡

  6. 6

    2014年6月13日2度目の話題入り☆
    作ってくれた100人の方ありがとう(*´ω`*)
    感謝感謝(*˘︶˘人)♡*。+

  7. 7

    多忙な為返信コメ無しでつくれぽ記載してます…皆さんごめんなさい(ToT)
    作ってくれる皆さんありがとうございます!!

  8. 8

    写真

    クックパッド冬レシピに掲載されました☆

  9. 9

コツ・ポイント

小麦粉付ける一手間でむね肉でもパサパサになりません。
玉ねぎはシャキシャキ感を残すためにタレと同時に入れます。
我が家は小さい子が居るので辛味ゼロです。
辛いのが好きな方はお好みで豆板醤などを足してください。

このレシピの生い立ち

エビは高い!安い鶏胸肉でも美味しく出来るんじゃ無い!?と思い作りました!
レシピID : 2551637 公開日 : 14/03/20 更新日 : 21/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年6月25日

胸肉でエビチリなんて家計が助かります。柔らかかったです。

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2022年6月25日

お弁当の定番です!週1で作っているかも☆大人は最後に豆板醤をプラス♪美味しいです!!

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2022年6月22日

倍量+ピーマンと人参も加えました♪美味しくてお弁当のおかずにもなるし最高でしたー!

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2022年6月22日

家にある調味料でできるの嬉しいし、美味しい♪

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