簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆

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Description

旦那が柔らかいし、エビチリよりこっちの方が好きと言ってくれた一品です。

お弁当にもいいですよ(*´∀`*)ノ

材料 (鶏胸肉一枚分)

一枚
適量
適量
1/4個
【タレ】
ケチャップ
大3
大2
砂糖
大1
鶏ガラスープの素
小1
大3

作り方

  1. 1

    むね肉を一口大削ぎ切りにして小麦粉を付ける。
    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱して、油を入れてむね肉を焼く。
    焼いてる間に合わせダレを作る。

  3. 3

    肉に火が通ったらタレと玉ねぎを入れて絡める。

  4. 4

    甘めの味付けなので、甘いのが苦手な方は砂糖を減らして下さいね♪
    お好みで生姜、にんにくを足しても⭐

  5. 5

    2014年4月2日話題入りしました!
    作ってくれた方ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡

  6. 6

    2014年6月13日2度目の話題入り☆
    作ってくれた100人の方ありがとう(*´ω`*)
    感謝感謝(*˘︶˘人)♡*。+

  7. 7

    多忙な為返信コメ無しでつくれぽ記載してます…皆さんごめんなさい(ToT)
    作ってくれる皆さんありがとうございます!!

  8. 8

    写真

    クックパッド冬レシピに掲載されました☆

  9. 9

コツ・ポイント

小麦粉付ける一手間でむね肉でもパサパサになりません。
玉ねぎはシャキシャキ感を残すためにタレと同時に入れます。
我が家は小さい子が居るので辛味ゼロです。
辛いのが好きな方はお好みで豆板醤などを足してください。

このレシピの生い立ち

エビは高い!安い鶏胸肉でも美味しく出来るんじゃ無い!?と思い作りました!
レシピID : 2551637 公開日 : 14/03/20 更新日 : 21/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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やれゆは
やっぱりこれが好き。エビチリよりもお安く満腹!
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RIKOTORA
むね肉の節約レシピ助かります。とても美味しくできました(*^^*)
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もりった
節約料理で助かってます
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ななみはママ
玉ねぎが良い仕事してます!子供たちからも大好評でした!