簡単☆トマトのふんわり卵炒めの画像

Description

トマトの旨味たっぷり♡海老をあしらいメインのおかずに。仕上げのごま油で香り高く。あっさり中華のアツアツをどうぞ。

材料 (4人分)

4個
4個(Lサイズ)
●酒
大さじ1/2
大さじ1/2
にんにく(みじん切り)
1かけ
サラダ油
適量
ごま油
適量
オイスターソース
大さじ1~1.5

作り方

  1. 1

    写真

    海老は殻をむき、背ワタを取って酒、片栗粉を振っておきます。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でるかレンチン。トマトはくし切り、卵は塩・砂糖1つまみと、水大さじ1(分量外)を加え、溶いておきます。

  3. 3

    サラダ油を引いたフライパンで海老を軽く炒め、取り出しておきます。

  4. 4

    写真

    同じフライパンにサラダ油を足し、溶いた卵を流し入れ、ゆるめのいり卵を作って取り出しておきます。★炒めすぎないよう注意!

  5. 5

    写真

    弱火にしたフライパンでサラダ油とにんにくを炒め、香りが立ってきたら強火にしてトマトを炒めます。

  6. 6

    海老と卵をもどし入れ、ブロッコリーを加えて、ざっと炒め合わせます。

  7. 7

    写真

    最後にオイスターソースを加え、ごま油を少しまわしかけたら完成~♪
    ※味が足りない場合は塩を振ってください。

コツ・ポイント

●トマトは熱を通すと旨味が増して美味しい!サラダよりたくさん食べられます♡●トマトも卵も炒めすぎないように、手早く!がポイントです。●海老なしでも美味しく頂けます♪♪

このレシピの生い立ち

焼いたトマトが好きなので!!
レシピID : 2553670 公開日 : 14/03/21 更新日 : 14/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まゆやまさん
普通の卵とじより、ごはんが進んでおいしかったです(*^^*)

ごはんが進みますよね!作って下さり感謝です♡