涼味満点!!つけ麺風そうめんの画像

Description

あっさりそうめんが、ヘルシーなのにボリュームのあるメニューになります。和そばやご飯にかけても美味しく、食がすすみます。

材料 (4人分)

中サイズ3本
4〜5個
800mlくらい
カツオだしパックまたはだしの素
1パック
長さ15cm
めんつゆ 濃縮タイプ
80〜100cc
大さじ1
好みの束数
薬味 ねぎ
好みの量
薬味 しようが
好みの量
薬味 ミヨウガ
好みの量
薬味 大葉
好みの量

作り方

  1. 1

    水800ccに、昆布・干し椎茸を、1時間程浸けておく。干し椎茸を取り出し、1cm幅のたんざく切りにする。

  2. 2

    鍋に、戻し水・昆布・干し椎茸・だしパック・酒を入れ火にかける。沸騰してきたら、昆布を取り出す。

  3. 3

    なすは、縦半分に切り、7mmの斜め薄切りにし、鍋に加える。

  4. 4

    中火で、7〜8分煮る。干し椎茸が、柔らかくなったら火を少し弱め、めんつゆを入れる。

  5. 5

    いつもの、そうめんのつけ汁より、少し濃く味付けをする。しゃぶしゃぶ用の豚肉を、ひろげながら入れる。

  6. 6

    アク取りシートまたはキッチンペーパーをのせる。弱火で、3分程煮る。冷めたらアク取りシートをしたまま、冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    そうめんは、表示通り茹でる。薬味は、好きな物をそろえる。食べる時に、つけ汁のアク取りシートをとる。余分な、脂が取れる。

  8. 8

    --

コツ・ポイント

しゃぶしゃぶ用の豚肉は、脂の少ない物を使って下さい。アク取りシートは、アクも脂も取れて便利です。豚肉は、あまり煮すぎないで下さい。

このレシピの生い立ち

暑くて食欲が落ちた時に、母がよく作ってくれていた物を、ボリュームが出るようにしゃぶしゃぶ用の豚肉を入れてみました。
レシピID : 2672188 公開日 : 14/06/16 更新日 : 14/06/16

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