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チンゲン菜はざく切り、人参は縦半分に切ったら薄切り
沸騰したお湯にまず人参とチンゲン菜の根元部分を茹で、再沸騰したら葉の部分も茹でる
お好みの固さに茹でたら冷水にとり、水気をよく絞る
3にごま油を全体的に絡めたら鶏ガラスープの素とにんにくチューブ、ごまをあえて出来上がり!
話題入りありがとうございます!
2015.11.12クックパッドダイエットのサイトにて取り上げて頂きました☻