コーンだけじゃないコーンスープの画像

Description

少しでも多くの野菜を子供に取ってもらいた〜い!野菜の甘さたっぷりの優しいスープです。

材料 (1L分)

100g(皮ごと)
100g(皮をむいて)
玉ねぎorエシャロット
50gk(皮をむいて)
にんにく
大1かけ
ローリエ
1枚
野菜ブイヨン(キューブでも顆粒でも)
10g
1L

作り方

  1. 1

    鍋にみじん切りの玉ねぎorエシャレットとにんにくをオリーブオイル小さじ1で中火でよく炒める。

  2. 2

    写真

    その間に、野菜をか小さめの角切りなどに切る。

  3. 3

    1に2を加え、さっと炒める。そこにみず、ローリエ、ブイヨンを加え、強火で沸騰させる。沸騰したら中火で煮込む。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、ローリエを取り除き、ミキサーかフードプロセッサーにかける。

  5. 5

    4を鍋に戻し、弱火で少し温めて、出来上がり。冷でも温でもどちらでも美味しいです。

コツ・ポイント

特にありません。
仕上げの塩こしょうはお好みで。
我が家は、自然な味が好きなのでこのままで食べますが、牛乳や豆乳でのばしても美味しいです。
加える場合は、5の時に入れてください。

このレシピの生い立ち

食べる時間がなく忙しい朝に、少しでも栄養満点な食事を取ってもらいたくて作りました。
レシピID : 2797431 公開日 : 14/09/15 更新日 : 14/09/15

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