鶏むね肉×エリンギ炒め☆ソースカレー味♪

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Description

鶏の照り焼きにあきたらカレー粉とウースターソースで、スパイシーに召し上がれ♪6/7トップ10入り!
※写真は舞茸(TT)

材料 (2人分)

1枚(200g位)
少々
小さじ2
サラダ油
大さじ1/2
2本(100g)
☆ウースターソース
大さじ2
大さじ2
☆カレー粉
小さじ1強
炒め用サラダ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は一口大そぎ切りにし、軽く塩をふる。エリンギは斜め薄切りにする。
    ※写真は舞茸ですm(__)m

  2. 2

    写真

    ☆のタレの材料を混ぜておく。

  3. 3

    写真

    鶏肉に片栗粉をまぶし、軽く揉む。
    まな板の上でやっちゃいます(笑)
    粉っぽさは無いですが、片栗粉は足さないでください!

  4. 4

    写真

    次に、サラダ油大さじ1/2を軽く揉みこむ。

  5. 5

    写真

    熱したフライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、中火で鶏肉の両面を焼く。鶏肉に火が通ったら、エリンギを入れ、さっと炒める。

  6. 6

    写真

    全体に油が回ったら、☆のタレを入れ、強火で1~2分、タレを絡めたら出来上がり♪
    彩りに刻みパセリや小口ねぎをトッピング。

  7. 7

    鶏むね肉のハチミツ生姜焼きもお薦めです!お弁当にも☆よかったら、こちら
    ID3187487

コツ・ポイント

片栗粉→サラダ油の順で揉み込みます。その都度よく混ぜこんでください。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉を柔らかく食べる方法を何かの料理本で見て、それ以来、タレを絡ませる時はこのやり方です☆簡単でパサつかず柔らかく出来ます♪
甘辛い味に飽きた時にどうぞ☆スパイシーなカレー味でご飯が進みます♪
レシピID : 2922919 公開日 : 14/12/11 更新日 : 19/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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耳ねこ
焼き方、参考になりました。柔らかく焼けました!また作ります。

参考になって嬉しい!掲載したつもりでいて遅くなってごめんね☆

初れぽ
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ドミンゲス
ソースカレー味がイイ!!片栗粉→油の順なんですね。

そうそう、その順なんです♪とっても美味しそう☆素敵に有難う!