簡単☆ピーマンと人参のめかぶあえ♪

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Description

♪♪感謝♪♪ 2018/4/12 話題入り!
ありがとうございます♪

ぱぱっと出来る低カロリーヘルシーレシピ♪

材料 (2人分)

1個(30g)
20g
1パック(40g)
すりごま
少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは、1cmの角切りにする。
    人参は、薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    ピーマンと人参を、さっと塩ゆでして(塩は分量外)、ざるに上げ、そのまま冷ます。

  3. 3

    ピーマン・人参・めかぶを合わせて、器に盛り、ごまをぱらっとかけて、いただきま~す♪

  4. 4

    2018/3/28
    「めかぶ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  5. 5

    2018/4/29
    「めかぶ」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

野菜の塩ゆでは、一瞬で。

このレシピの生い立ち

献立に、赤と緑が足りなかったので、
ぱぱっと合わせてみました♪
レシピID : 2930750 公開日 : 14/12/17 更新日 : 18/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (16人)
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あたむ❤189
ピーマン苦手だから心配だったけどおいしくいただきました!涼しげ♡
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チェックのミニくま
めかぶで和えるとチュル②と頂けてさっぱりしていて暑い時期にもピッタリ♬彩も綺麗♡お手軽ヘルシー美味嬉しい♡素敵レシピ有難う☆
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yesmama
思ったよりめかぶが少なく若布を+しました!トロトロ食感に野菜の食感が加わり美味しい一品に。秋らしくなってきましたね☆
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*れいぴん*
彩りも良くってあっさりツルリンと美味しく頂きました❣(^○^)

あっさりツルリンと食べて貰えて嬉しいです☆素敵れぽ感謝~♪