ダイエットレシピ☆ちくわのコンソメスープ

ダイエットレシピ☆ちくわのコンソメスープの画像

Description

味も食べ応えも満足できる具だくさんヘルシースープです♪
お湯沸かしながら野菜カットして10分ぐらいで出来ます☆

材料 (3人分)

3本
半玉
半玉
1/2本
600ml
コンソメキューブ
2個
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    野菜を一口大にカットします。ちくわは輪切りに。
    例)玉ねぎ千切り、レタス5cm角、人参イチョウ切り、ピーマン1cm角

  2. 2

    お湯を沸かして、野菜とちくわを煮ます。

  3. 3

    人参に火が通ったら、コンソメを入れて2~3分煮詰めてできあがりです♪

  4. 4

    私は器に盛って、粗挽きコショウをかけて食べています(^^)

コツ・ポイント

野菜は好きなものでok☆
お肉が食べたいなーという時は、ちくわを鶏肉に変えて♪

このレシピの生い立ち

ちくわが好きなので、お肉の代わりにスープに入れたところ野菜も沢山食べれてお腹いっぱいになれたので我が家の定番になりました(^^)
レシピID : 3042978 公開日 : 15/03/01 更新日 : 15/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
あっこ姉
残り野菜美味しく消費できました🎵ちくわ入りもちくわ好きには嬉しいです(^-^)
写真
kokko37
とっても美味しかったです!色んな具材で試してみたい!
初れぽ
写真
MaoNonoo
キャベツで。美味しく出来ました!

つくれぽありがとうございます!