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蓮根はいちょう切りで、薄くスライス。その間に、鍋に湯を沸かす。
キャベツは千切り。大根は食べ易い様に細めの短冊切り。ツナは油を切る。塩レモンはみじん切りし、全てボウルに入れる。
湯が沸いたら、蓮根を茹でる。シャキシャキ感が残る様、茹ですぎない様、注意。
茹で上がったら、しっかり水切りし、ボウルに入れる。ゴマドレッシング、マヨネーズを加え、よく混ぜる。
仕上げに黒ゴマを振りかけて完成です!