白身魚の甘酢あんかけの画像

Description

白身魚をさっと揚げて甘酢あんかけと合わせてます。お魚苦手な子供さんにもぴったりです。

材料 (4人分)

4切れ(300g位)
適宜
下味用
大1
塩コショウ
適宜
生姜しぼり汁
少々
100g
30g
150g
サラダ油
40g
合わせ調味料
醤油
大4
大4
砂糖
大4
ケチャップ
大1
150g
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    魚を一口大に切って下味をつけます。野菜は千切りで用意します。

  2. 2

    ボールに衣の材料を合わせて作ります。
    魚の水分をペーパーで取りに片栗粉を薄くまぶして衣をくぐらせて揚げ油で揚げます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ野菜をしんなりするまで炒めます。一旦取り出します。

  4. 4

    同じフライパンに合わせ調味料を入れて沸かします。水溶き片栗粉を少し入れ好きなとろみ加減にし野菜を戻し入れます。

  5. 5

    お皿にレタスを広げてお魚・甘酢あんかけをかけます。

コツ・ポイント

■合わせ調味料を作っておくと簡単にできます。
■鶏むね肉でもおいしくできますよ。

このレシピの生い立ち

お魚嫌いな子供さんにもおすすめできるおかずです。
レシピID : 3101836 公開日 : 15/04/13 更新日 : 15/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かおりかざり
甘酢餡超美味しくて息子のお気に入りに(*^^*) レシピ感謝♪

気に入っていただき好評で良かったです!つくれぽありがとう♪