ほうれん草の香ばしソテーの画像

Description

ナッツが余ってませんか?ほうれん草と一緒においしく食べましょう♪

材料

1/2把(130g)
小さじ1
2つまみ(3本指で)
胡椒
少々
バター
5g

作り方

  1. 1

    まずはほうれん草を固めに茹でる。鍋に湯を沸かし、1株ずつ、茎を10秒→さらに全体を湯に浸けて10秒茹で、ざるに上げる。

  2. 2

    触れる温度になったら絞り、3~4cm幅に切り、さらに軽く絞る。

  3. 3

    スライスアーモンドを油をひいてないフライパンに入れ、点火。弱火中火で煎る。香ばしいにおいがしたら皿に上げる。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、ほうれん草を炒める。油が回ったら塩と胡椒を入れて軽く炒める。

  5. 5

    火を止めてバターを絡め、最後に3のスライスアーモンドを加えて和える

コツ・ポイント

香りを残したいので、火を止めてからバターを入れます。
アーモンドに限らず、刻んだくるみ、砕いたピーナッツもお勧めです。

このレシピの生い立ち

お菓子用のナッツがいつまでも残っている、バターは高価なので大事に使いたい…と思い、考えました。
レシピID : 3149268 公開日 : 15/10/04 更新日 : 15/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
tak202
メインよりも付け合わせのほうれん草が星3つ、と息子が大喜び。

星3つとは嬉しいっ♪魚に野菜沢山で栄養バランス良いですね!