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簡単！鶏むね肉の ケチャップ チーズ焼き

簡単！鶏むね肉の ケチャップ チーズ焼きの画像

Description

ケチャップと粉チーズで簡単、鶏むね肉焼きです！
チーズの塩気とコクが、鶏肉に絡みます(^-^)
お弁当のおかずにも♪

材料 （鶏むね肉1枚分）

鶏むね肉
1枚
┗クレイジーソルト(無ければ塩)、胡椒
少々
┗小麦粉
適量
サラダ油(焼き用)
適量
ケチャップ
大4
粉チーズ(パルメザンチーズ)
大3

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は、一口大の削ぎ切りにして、クレイジーソルト(または塩)と胡椒をふる。

  2. 2

    写真

    鶏肉に、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、余分な小麦粉を落とした鶏肉を焼く。(中火～強火)

  4. 4

    写真

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目が付いたら、弱火で中まで火を通す。

  5. 5

    写真

    鶏肉に火が通ったら、一旦火を止め、ケチャップ、粉チーズを入れる。

  6. 6

    写真

    再び火をつけて、全体を混ぜながら、調味料を絡める。

  7. 7

    2015/08/24、話題のレシピになりました＾＾♫
    皆様、ありがとうございます♡

  8. 8

    2020年3月4日「お弁当」のカテゴリに掲載して頂きました(^-^)✿
    感謝です♪

コツ・ポイント

小麦粉をまぶすと、鶏肉がしっとり柔らかく仕上がります(^-^)

ケチャップ、粉チーズを入れるときは、一旦火を止めると、落ち着いて出来ます！

写真は、パセリをかけました！

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を、美味しいおかずにしたかったので(*^^*)
パルメザンチーズ入りで、ナポリタン風の味付けにしました♪
レシピID : 3293920 公開日 : 15/07/15 更新日 : 20/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36件 (34人)
2024年4月1日
写真
かおり♡♡♡
チーズが効いて美味しかったです！
#チーズ好き
2023年1月14日
写真
rietles☆
粉チーズとケチャップだけでこんなに美味しいおかずになるとはビックリです！
#鶏肉大好き
2022年12月4日
写真
ハチワレねこ
ほほー！簡単な調味料なのに粉チで奥深い‥(*ﾟДﾟ*)鶏むね肉の汎用性の高さには驚かせられる～
#万能調味料その名はケチャップ
2022年2月15日
写真
Halcandy51
トマト味あまり食べない主人がこれはガツガツ食べました！ピザっぽい味って言ってました。
#お弁当にも #鶏胸肉でヘルシー #鶏胸肉柔らか #洋食 #ケチャップ大活躍 #粉チーズがポイント #簡単に夕飯 #夕飯に #メインおかず #楽ちんご飯 #節約なのにおいしい
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