【簡単】豆腐&野菜のクリームグラタン
Description
ダイエット中でも食べたいグラタン。だけどマカロニグラタンもドリアも高カロリー。好きな野菜とタンパク質もとりいれたグラタン
作り方
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3
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蓋なくても、焼けた野菜からボールに移してドンドン焼いていきます。
もし人参など固い野菜を選んだ場合は茹でた方が早いです
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5
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野菜を焼いている間に、クリームを作ります。
ベーコンを短冊切りに切っておきます。
グラタン皿に油をコーティングします。
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6
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ボールに豆乳と小麦粉、味噌、塩を入れます。泡立て器でよく混ぜます。
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7
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フライパンか鍋を熱し、バター、サラダオイルを入れます。
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9
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とろみがついてきたら、蒸し焼きにした野菜を入れ、よく絡めます。
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10
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グリル皿に【8】を流しこみ、切った豆腐を並べて、とろけるチーズをさいてランダムに、のせればOKです。
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11
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予熱したオーブントースターに入れ、焼いていきます。
一度火は通しているので、チーズが溶ければ完成です。
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コツ・ポイント
クリームと和えれば、どんな野菜でも美味しいです。家にあるものでも旬の野菜を試してみてください。
このレシピの生い立ち
おぼえがき