たっぷり野菜と大豆のお肉の炒め煮の画像

Description

お肉に見せかけてのまさかのALL野菜。
冷蔵庫の中の整理にも一役買ってくれます。

材料 (4人分)

1/2本
1/2個
1個
1株
1/4個
鶏がらスープの素
小さじ1
中華スープの素
小さじ1
つゆの素(3倍希釈)
大さじ1
塩コショウ
少々
サラダ油(炒め用)
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    「大豆のお肉 フィレタイプ」を使います。

  2. 2

    キャベツはざく切りに、ニンジンや玉ねぎなどの野菜は薄切りにしめじは石突をとってほぐしておきます。

  3. 3

    大豆のお肉とスープを分けます。
    スープも後から入れるので別で取っておきます。

  4. 4

    中華鍋を熱し油を入れ、温まったらニンジンなどの堅い具材から入れていきます。(上から順に入れていきます)
    火は中火

  5. 5

    野菜に火が通ってきたら大豆のお肉を入れ、調味料も入れていきます。

  6. 6

    野菜から水分が出てきはじめたら、3で取っておいたスープも入れて煮立たせます。

  7. 7

    片栗粉を水(分量外)で溶き6に加えてとろみがつけば完成です。

コツ・ポイント

野菜は好きなものや余ってるものでOK。
もやしやお揚げを入れたのもおいしいです。
余ったら次の日は温めなおすときに卵をのっけて丼みたいにしても(>▽<)

このレシピの生い立ち

うちは柔らかくした野菜が好きなので気が付くと炒め煮になってます。
レシピID : 3526841 公開日 : 15/11/19 更新日 : 15/11/21

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